Ne Grožinė: Jocko Willink "Discipline Equals Freedom"

Autorius: Jocko Willink
Pavadinimas: Discipline Equals Freedom: Field Manual
Serija: -
Žanras: Ne Grožinė, Asmeninis tobulėjimas
Psl.: 189
Įvertinimas: 4/5 | Goodreads

Nežinau, kaip jums, bet man prieš Gruodį visada reikia truputį daugiau motyvacijos tiem patiem dalykam daryti. Lapkritis labai toks meh mėnesis. Tai pasiėmiau vieną mėgstamiausių savo motyvatorių, turbūt trumpiausią Jocko Willink knygą.

Apie Knygą: Knyga paliečia tris svarbiausius jūsų sveikatos ir gerovės taškus. Pirmiausia tai protą, mentalitetą, motyvaciją. Ir tą piktą balsiuką, kuris bando jus sumauti, tą kur sako "užteks, šiandien jau daug padarei", arba "lėkštė dar ne tuščia, o tu šiandien daug dirbai". Tada pereina prie, būtent, maisto. Kaip mes valgom ir ką tas maistas daro mūsų organizmui. Jis, beje, propaguoja tą paleo dietą ar kaip ji ten, kur jokių grūdų. Ir galiausia prisiiriam prie fizinio aktyvumo, disciplinos. Žodžių į vatą jis nevynioja, sako kaip yra, pripažįsta tokio dalyko, kaip tingėjimas egzistenciją, bei aprašo savo paties sporto rutinas, kurių pusė man skambėjo, kaip ateivių kalba. Tuo pačiu, nėra taip, kad jis tik grubiai jus stums į priekį ir tai būtent ir yra mano mėgstamiausias dalykas apie Jocko Willink: negali padaryti šito? Bet gali padaryti kažką. Tai daryk. Daryk Ką Nors.

Mano Nuomonė: Patinka man, kaip autorius rado tą idealų centriuką tarp švelnios motyvacijos, tapšnojimo per petį ir pasakų, jog gerai, bent šiek tiek, tiek ir užteks. Bet tuo pačiu nepasiekė tos agresyvios vietos, kur man irgi niekada neveikė, kai tave bando motyvuoti pykčiu ir įžeidimais. Čia gi viskas paprasta: tu pats žinai, jog gali daugiau, o jei manai, kad negali, tai tavo tinginys tau meluoja, neklausyk jo, tegu dvesia jei jam sunku, nes tu gali daugiau ir tu padarysi daugiau. Gal buvo per daug sporto aprašymų, juoba, kad man tie pavadinimai nieko nesako (tai turbūt vienintelė sritis, kur lietuviškus pavadinimus žinau geriau, nei angliškus), bet labai patiko, kaip paaiškino kam ir kaip gali reikėti tokio treniravimosi, kaip tai gali padėti išgyventi ir gyventi. Tik vieną dalyką būtinai prisiminkit: aš turiu tą depresijos formą, kur pasieki baisias žemumas, bet po to gali pasiekt tokias pat baisias aukštumas. Depresijoj jo žodžius priėmiau kitaip, nei jie skambėjo, kai jaučiausi gerai. Tad jei kartą nepatiko, pamėginkit kitą, kai jausitės kitaip. Sėkmės jums ir laikykitės.

Sveikas toks skaitalas. Išmokė atskirt, kada pats sau pagalius į ratus kišu. Ir dabar jau smalsauju tai kokios gi kitos jo knygos. Šiai duosiu 4/5, nes tikrai šiek tiek per daug veiklos aprašymų.